運動不足も育毛には良くないと言われています。運動すると血行が良くなり、頭皮にも栄養が行き届くという効果があります。運動することによって肩こりなども解消できますが、実はこの肩こりも頭皮を固くする原因となっているのです。疲労回復や肩こりの解消とともに、育毛の効果も得られるということで、適度に体を動かして運動をすることは体にも育毛にもとても良いことです。軽い体操だけでも効果があるので、毎日の習慣にすると良いでしょう。

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バーコードはごめんだ！アラフォーおやじの育毛日記